ストレス
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この「ライフイベントイベント」に要注意！！ 自律神経を乱すストレスの強さランキングと言う、ストレスチェックシートがありました。 ライフイベントは日本語で「人生における重要な出来事」や「生活上のさまざまな出来事」と表現されます。具体的には、結婚、出産、進学、就職、住宅購入、退職など、人生の節目となる出来事を指します。
ランキング上位のストレスで、親密な家族メンバーの死、自分の大きなけがや病気、というストレスを受けて、体調を壊した人がいました。
親を亡くすことは大きなストレスですが、亡くなって「悲しい悲しいなぁ」と悲観するのではなく
９５歳までの命を全うしていただき、良かった、ありがたかったと！ポジティブな考えになってほしいと助言をしていました。
ネガティブな考えは心は沈みがち！ ポジティブな考えは心はウキウキ！
ストレスを消すためには３つの方法があります。
１・ストレスは脳で感じますから、脳を休ます睡眠は、ストレス解消につながります。 ２・また感動から出る涙には、自律神経である「副交感神経」へのスイッチを切り替え、 たまっていたストレスが泣くことで、一気に流れ落ちます。 ３・セロトニンは、脳の発達でストレスが増えた私たち人間だけのストレス解消装置です。
セロトニン活性療法は、このセロトニンを活性化させます。 是非一度施術を受けてみてください。
村上整体 感謝！
