二の腕は「ぶよぶよ」
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お客さんが、ここ此処と手で握って、この「ぶよぶよ(脂肪)」何とかならないですか⁉と！
ふ～ん確かに私と比較しても「ぶよぶよ」だよねぇ~二人とも同時に噴き出す笑い！
この場所は二の腕の後ろの筋肉で、上腕三頭筋です。
この筋肉は、あまり使わないからと言うのも、腕を突き出す時に働く筋肉なので、上腕二頭筋(力こぶ）は物を持ち上げる等、日頃使っているので問題はありませんが、
後ろの上腕三頭筋はトレーニングでもしない限りはあまり使う機会はなく、
その為、筋力低下、血流の悪さから冷え性やむくみ・・・それでは鍛えるためにはどのようにすればいいのか？
いちばん手っ取り早いのは、腕立て伏せと、肩周りの筋肉を鍛えることが必要です。
どちらも大変ですがやり続けることが大切です。
by村上整体 感謝！
