むし暑さで、自律神経乱れる。
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今日この頃、自律神経のバランスが乱れている方の多いこと。腰痛で来られた方ですがいろいろな症状をお持ちのようで難渋していた様子でした。今まで4回施術してきて、改善しているところは？と尋ねると今までの難渋していたところは、腰痛の場所が異なった所に出てきていて、シビレもかるくなっているとのこと。
色々な症状を尋ねると、良くなっているのが多くて、今は寝不足かな？との見解！
今年の梅雨期はむし暑く高温で水分補給が必要なのに、湿度が高いから大丈夫だと思い水分補給をしていない結果、熱が深部体温に貯まりホテッタ状態になるので寝られない睡眠状態になるためには、深部体温が下がらなければ寝れないのです。
山岳登山などで、遭難した時などの体温が下がり眠気が襲うのです。寝ると命が危ないのですね。普通に睡眠をする時はここまで下がることはありませんが、深部体温が少し下がらなければいけないのです。そして睡眠ホルモンメラトニンが必要になります。
その方には、水分補給をして軽くリズム運動を5分ほどして就寝してくださいと言って、施術を終わりました。
感謝！by村上整体
