松山市で症状の改善をたった15分で体感できる整体

今日は朝から雨がシトシト降っている日は、体調管理が大変な人が多いですね。

頭が重くて気分すぐれず、いつまでも起きれない。今日は日曜日ですので、休みの方たちはラッキーな日ではありますが、環境的なストレス(温度、気圧、湿度)を受けたために自律神経のバランスが崩れて頭痛などが起こったと思われます。

そこで自律神経を整えバランスの崩れを解消するために、リズム運動をお勧めいたします。

リズム運動には、ジョギング、ウォーキング、水泳、咀嚼、ゆったりとした踊り、ラジオ体操、腹式呼吸など、一定のリズムの筋肉運動を5分以上30分以内。